MINDFULNESS

Vrienden verliezen en nieuwe vrienden maken

by

Op de middelbare school had ik gelijk al een hele groep vrienden om me heen. Veel mensen voegde me toe op Hyves en ik was altijd online op MSN, aan het chatten. Ik had sleepovers met vriendinnen en tot mijn 18e ben ik naar feestjes geweest en heb ik mij…

3 dingen die je aankomende week kunt doen #2

by

#1 Een documentaire over een onderwerp kijken waar je weinig tot niets vanaf weet. Ik vind het heel leuk om snel nieuwe dingen te leren en op Netflix staan super veel documentaires. Zo keek ik pas een documentaire over Scientology en daarna een docu over arme jongeren die opgroeien in 29 Palms, California. Beide vond…

Realistisch blijven – wat is dat?

by

Je kan gerust zeggen dat ik een dromer ben en altijd allerlei ideeën en plannen heb. Ik laat het niet bij ideeën en plannen, nee ik probeer ze ook echt na te streven. Hoe onmogelijk mijn dromen voor sommige mensen ook lijken, omdat ze niet “realistisch” zijn. Nu ben ik…

Negatieve gevoelens accepteren

by

In het leven ligt de nadruk op positiviteit en blijheid. Een goed gevoel is fijn, maar er moet ook plek zijn voor negatieve gevoelens. Ik heb mezelf aangeleerd om negatieve emoties te negeren, opzij te schuiven en me eroverheen te zetten. Dit heeft als gevolg dat ik hier na een…

Stop met zoeken naar bevestiging

by

Elk jaar rond mijn verjaardag blik ik terug op het afgelopen jaar. Wat voor mooie en minder mooie momenten heb ik het afgelopen jaar meegemaakt? En welke lessen heb ik hieruit geleerd? Vandaag is het mijn verjaardag en daarom deel ik graag één van mijn levenslessen uit. Bevestiging krijgen is…

De beste versie van jezelf worden

by

Niemand is perfect en dat zou ook niemand moeten willen zijn. Perfectie bestaat namelijk niet en is hierdoor een onmogelijk streven. De virtuele werkelijkheid is voor iedereen anders omdat we allemaal verschillende waarheden kennen. Wat voor de één mooi is, is voor de ander lelijk. Wel geloof ik erin dat…

Dingen die ik leerde op mijn twintigste

by

Volgende maand word ik 24. Oh my gosh, 24. Ik probeer er niet teveel over na te denken want dan krijg ik een kleine paniekaanval. 10 jaar geleden vond ik mensen van 24 volwassen, klaar voor babies en bruiloften. Nu? Geen denken aan, haha. Ik heb de afgelopen jaren veel…

Durf los te laten

by

Vorige week stapte ik in het vliegtuig naar Curaçao. Ik dacht dat ik het heel eng en spannend zou vinden om mijn vertrouwde omgeving te verlaten, maar zodra ik de gate doorliep voelde ik dat mijn ziel een soort rust vond. De afgelopen tijd zijn voor mij erg hectisch en…

3 manieren om te manifesteren

by

Manifesteren betekent eigenlijk bepaalde dingen of situaties naar jezelf toe trekken. Waar heb jij nou altijd van gedroomd, of waar droom je nog steeds van? Als je eenmaal snapt dat het universum alles aan je kunt geven en je dat zelf in de hand hebt, kun je je dromen waar…

Zo gebruik je affirmaties in je dagelijks leven

by

“Je bent wat je denkt”, sinds ik de law of attraction een paar jaar geleden ontdekte gaat dit vaak door mijn hoofd. Ik heb mijzelf geleerd negatieve gedachtes een positieve draai te geven. Wanneer ik bijvoorbeeld een angstige gedachte heb van een bepaalde situatie, visualiseer ik mezelf in de tegenovergestelde…

Mediteren 101

by

Mediteren is iets wat mij enorm veel rust geeft in het dagelijks leven. Vroeger dacht ik altijd dat het alleen iets was voor boeddhisten maar het is eigenlijk voor iedereen! Je hoeft dus helemaal niet perse spiritueel te zijn om te kunnen mediteren. Het is eigenlijk een fijne manier om…

Stop met vergelijken

by

Het begint bij het openen van Instagram, even kijken wat iedereen vandaag weer te delen heeft. Zij reist de wereld rond. Zij heeft een perfect lichaam. Zij koopt alleen maar designerkleding. En ik? Geen van bovenstaande opties.  Stop met vergelijken. Serieus, stop ermee. Nu meteen. Als er iets is wat een…

Plannen en doelen voor mei 2017

by

Regelmatig ben ik overwhelmed met het idee dat er alweer een nieuwe maand voor de deur staat. Voor m’n gevoel is het pas net 2017 en daardoor krijg ik ook het gevoel dat ik nooit genoeg doe in een maand. Gelukkig heb ik sinds kort een goede planner die mij…

Wanneer de hele wereld slaapt

by

Het gebeurd niet vaak, wel vaker dan eerst, maar niet iedere nacht of zo. Inmiddels heb ik ik me 10 keer in een andere positie gerold. Het blijft langer licht buiten en het lijkt wel alsof ook mijn kamer niet meer zo donker wordt. Er gaat eigenlijk van alles door…